Uso em excesso da internet pode afetar a sua concentração: entenda
Publicado em 11 de junho de 2019
Você tenta se concentrar em algo, seu cérebro se recusa a cooperar e antes que perceba, você está novamente olhando a tela do seu celular. Quantas vezes isso já não aconteceu? Um estudo publicado no jornal World Psychiatry por um time internacional de cientistas indica uma possível explicação para isso: o uso da internet pode causar mudanças cerebrais agudas nas áreas cognitivas. Em outras palavras, tanto nossas relações sociais, quanto a nossa memória e a concentração seriam afetadas pelo uso das redes sociais.
“Como temos a maioria da informação factual do mundo literalmente na ponta dos nossos dedos, parece que isso tem o potencial para começar a mudar o modo que nós armazenamos e avaliamos os fatos e o conhecimento em nosso cérebro”, afirmou em comunicado o pesquisador Joseph Firth, do The National Institute of Complementary Medicine (NICM).
No novo estudo, os pesquisadores investigaram as hipóteses mais importantes de como a internet pode alterar os processos cognitivos e as compararam com achados mais recentes em áreas como psicologia e psiquiatria.
De modo geral, Firth alerta para o fato de que a internet teria “alterado drasticamente a oportunidade de interações sociais” e “os contextos nos quais relacionamentos sociais ocorrem”. A partir do estudo, os pesquisadores sugeriram modos de minimizar os danos causados pela internet: eles indicam aplicativos e programas que restringem o uso da rede em smartphones e computadores, a realização de exercícios de mindfulness e técnicas de “higiene da internet” ( termo apresentado por Jerome Sarris, pesquisador do NICM). Tais técnicas incluem evitar a realização de várias tarefas simultaneamente, aderir ao hábito de checar listas e focar em interações mais diretas com as pessoas.
“Como temos a maioria da informação factual do mundo literalmente na ponta dos nossos dedos, parece que isso tem o potencial para começar a mudar o modo que nós armazenamos e avaliamos os fatos e o conhecimento em nosso cérebro”, afirmou em comunicado o pesquisador Joseph Firth, do The National Institute of Complementary Medicine (NICM).
No novo estudo, os pesquisadores investigaram as hipóteses mais importantes de como a internet pode alterar os processos cognitivos e as compararam com achados mais recentes em áreas como psicologia e psiquiatria.
De modo geral, Firth alerta para o fato de que a internet teria “alterado drasticamente a oportunidade de interações sociais” e “os contextos nos quais relacionamentos sociais ocorrem”. A partir do estudo, os pesquisadores sugeriram modos de minimizar os danos causados pela internet: eles indicam aplicativos e programas que restringem o uso da rede em smartphones e computadores, a realização de exercícios de mindfulness e técnicas de “higiene da internet” ( termo apresentado por Jerome Sarris, pesquisador do NICM). Tais técnicas incluem evitar a realização de várias tarefas simultaneamente, aderir ao hábito de checar listas e focar em interações mais diretas com as pessoas.
Fonte: Revista Galileu
Comentários
Últimas Notícias
Policial
Polícia já realizou ações de fiscalização em 12 municípios da região
Publicado em 02 de março de 2021
Educação
Prouni: inscrição na lista de espera termina hoje
Publicado em 02 de março de 2021
Frederico Westphalen
FW: segue vacinação de idosos com mais de 81 anos
Publicado em 01 de março de 2021
Geral
Petrobras anuncia reajuste nos combustíveis pela 5ª vez no ano
Publicado em 01 de março de 2021
Educação
Justiça suspende aulas presenciais nas escolas públicas e privadas do RS
Publicado em 01 de março de 2021
Policial
Mulher é assassinada em Palmeira das Missões
Publicado em 01 de março de 2021
Frederico Westphalen
Decreto suspende consumo de bebidas alcoólicas em estabelecimentos de FW
Publicado em 26 de fevereiro de 2021
Direto do estúdio
Iraí: menor de idade é preso por porte ilegal de arma de fogo
Publicado em 25 de fevereiro de 2021
Geral
Prova de vida do INSS está suspensa até abril
Publicado em 25 de fevereiro de 2021
Frederico Westphalen
Covid-19: prefeito Panosso defende a vacinação dos professores
Publicado em 25 de fevereiro de 2021