Estamos no meio das comemora��es carnavalescas, � �poca de descontrair, dan�ar, tomar alguns drinks e colecionar muitas hist�rias junto com os amigos. Com a fantasia, glitter, serpentina e as marchinhas, algumas vezes a ressaca resolve dar o ar da gra�a! Pensando nisso, separamos um cheque-list de dicas pra voc� n�o sofrer com ela e ter pique para todos os dias de folia. Vamos l�?

Comer, comer
Antes de sair por a� �bebendo todas�, lembre-se que saco vazio n�o para em p�. Quanto menos comida tiver no seu organismo, mais r�pido o �lcool far� efeito no corpo. Para que voc� n�o passe mal em poucos segundos, alimente-se bem antes, durante e at� mesmo ap�s estar no bloquinho.

Olha �gua mineral
Ver�o, calor e muita perca de energia exigem que o seu corpo se hidrate. O ideal seria tomar �gua mineral enquanto voc� pula as marchinhas e toma sua bebida. Mas como a gente sabe que n�o � isso acontece, antes da festa e ap�s, pegue sua garrafinha de �gua e beba ao menos 2L. Isso sem d�vidas ajudar� o seu corpo com a dor de cabe�a e com o cansa�o da noite mal dormida.

Cuidado com as misturas!
Geralmente, o carnaval dura de a 5 dias e voc� n�o precisa tomar v�rios tipos de bebidas em apenas um dia. Cada tipo passa por um processo de fermenta��o diferenciado e mesmo que a mistura seja feita em pequena quantidade, o resultado pode ser bem negativo.

Depois dessas dicas, o que resta a voc� � aproveitar os dias de festa brasileira e lembre-se:
- n�o � n�o;
- repeite o pr�ximo;
- lixo deve ser colocado no lixo;
- previna-se.